Frieda - Stoppen met roken dagboek

Feestdagen en oudjaarsavond overleefd en zonder moeite. Raar maar waar!

Uiteraard beste moeilijke momenten gehad maar deze momenten denk ik even aan het gevoel waar ik maanden mee rond gelopen heb.
Het gevoel van nooit meer van het roken af te kunnen komen.
Omdat ik een controlefreak ben baalde ik enorm van dit gevoel.
Zo'n stinkstok die mij in the pocket heeft??? Maar ja wat deed ik eraan?
Terugdenkend aan dit maakt het me juist nu super sterk.
Eigenlijk best grappig nu ik het zo opschrijf.

Het argument, ik stop niet want ik wil niet aankomen ligt inmiddels op de achtergrond. Ben nu +/- 1,5 kg aangekomen maar probeer het wel goed in de gaten te houden.
Ik snoep bewuster... een stukje komkommer, een worteltje en een zak drop!! :-))

Wat me wel angstig maakt zijn de berichten van: ik ben na 3 maanden weer begonnen of nog erger... keb 2 jaar niet gerookt en toen ... bla bla grrrrrr
Ik wil dit gevecht niet. Klaar is klaar toch?

Ik wens iedereen een heel gelukkig, gezond en niet rokend 2010!!!

Hoi hoi allemaal,

Ja ja, ben er nog steeds en zonder te roken!
Inmiddels bijna op de 2 weken en het wordt steeds makkelijker.

Vorige week heb ik het erg zwaar gehad. Niet op de momenten dat ik bij de rokers was maar juist als ik alleen zat. Hmmm eentje voordat ik naar bed ging ofzo.
En als ik er dan over nadacht dan had ik er weer helemaal geen zin in.
Vind het namelijk nog steeds stinken. Wel een stuk minder als in het begin maar lekker ruikt het zeker niet.
Hoe moeilijk ik het ook vind, denk niet dat ik er ooit nog één opsteek.
Voel me heerlijk zonder!

Dit weekend met vrienden overnacht in een hotel en naar het casino in Groningen geweest. Deze vrienden roken (welke vrienden eigenlijk niet? ;)).
Het hele weekend totaal geen problemen gehad. Heb zelfs bij ze in de auto gezeten waar zij flink aan het stomen waren. Gelukkig wel het raam een stukje open maar had er weinig moeite mee. In het casino, de vrienden het rokershok in en ik lekker op het loungebankje ervoor mensen zitten kijken. Heerlijk!!!

Jep het gaat echt nog goed en voel me met de dag sterker.
Of dit nou met de Champix of met mijn wil te maken heeft, ik weet het niet en het maakt me ook weinig uit eigenlijk. Voel me toppie zo!!

Heee allemaal,

Het moet niet gekker worden 3 dgn en al bijna 100 peuken niet gerookt hahaha.
Niet te geloven eigenlijk, dat je gewoon 100 peuken weg kan roken

Gisteravond met mijn vriend de stad in geweest, hij heeft wel 4x buiten de winkels staan roken en ik gewoon door winkelen. Kwam niet meer bij en voelde me super sterk. Het enige waar ik me nu wel een klein beetje voor schaam is het commentaar wat ik altijd had op de NIETrokers. Dat gezeik over het stinken enzo... hahaha ben geen haar beter nu en dit al na een paar dagen.

We gaan weer door!!

Hallo allemaal,

Ik heb er even over na moeten denken om me aan te melden. Ben heel goed in gekkigheid maar serieus schrijven wordt wat moeilijker

Sinds afgelopen dinsdag 1 dec eindelijk na veel irritaties kunnen stoppen met roken.
De week ervoor begonnen met Champix waardoor de stank van rook (waar ik al last van had) nog erger is geworden.

Ik ben nu 2 hele dagen gestopt en moet zeggen dat het nog niet mee valt.
Als ik maar druk bezig ben dan gaat het wel maar zodra ik klaar ben met mijn taak en even rust wil nemen dan uhhhh oeps... owja nope geen siggie.... dus maar weer verder met de volgende taak.
Het is natuurlijk de gewenning waar ik vanaf moet en dat gaat me lukken!!!

Welkom op je stoppen met roken dagboek. Hopelijk zorgt jouw persoonlijk dagboek voor steun bij het stoppen met roken.

Wat kan je nu allemaal doen?

• Maak een motivatielijst met de redenen waarom je wilt stoppen met roken
• Vul jouw stoppen met roken teller in (ben je roker, ex-roker, hoeveel geld geef je uit...)
• Stel jezelf voor aan de community en hou je dagboek bij

Veel succes bij het stoppen met roken!!